跳舞可以提升自身的气质，下面是淘学网小编为大家整理的初中生学习舞蹈的好处，仅供参考。
舞蹈考级本来就是被国家承认的，北京舞蹈学院中国舞考级(芭蕾舞考级)、中国专业人才库管理中心、中国歌剧舞剧院中国舞考级、中国民族民间舞考级、中国专业人才库全国少儿表演考评中国舞考级(芭蕾舞考级)、华彩中国舞考级、中国舞蹈家协会，主要是国家批准可以面向社会宣传并参与考级。
学舞蹈有什么好处运动因素
舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
生理因素
运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。
因此，通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120～140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。
舞蹈可以培养初中生哪些素质让孩子有了奋斗的目标
没有追求的人，必然是怠惰的。从小引导孩子养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。爵士舞考级，能培养孩子的毅力与吃苦耐劳的精神，改掉做事半途而废，轻易放弃既定目标的坏习惯。
能让孩子增强自信心
考级在给学生增长艺术素养的同时，自信心也会增加。很多家长在送小孩子来参加舞蹈培训后会发现孩子如换了一个人似的，兴奋地把考级的所见所闻跟家长分享，并且希望以后能考更高的级别。
能给孩子提供展示平台
舞蹈考级教材本来就是内容丰富，从音乐到表演的编排都有思想、有灵魂，它创设了一个可以充分展示个人才能的平台。
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