中学生沉迷手机怎么办 家长怎么有效引导

现阶段随着科技的逐渐发展，中学生玩手机现象已经非常普遍了，今天小编为大家整理了关于家长们怎样应对初中生玩手机的相关资讯，供参考。

社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

以身作则

家长自己少玩或不玩手机，给孩子做榜样。言传身教，家长的行为对孩子起着非常重要的引导作用，尤其是在孩子年龄很小的时候作用更大。想要让孩子不沉迷于网络，家长首先就要做到不能沉迷于网络。有空的时候多看看书，给孩子也多买些漫画书，带着孩子一起看书。

限制孩子使用手机的时间

例如：周一到周五不允许使用手机，双休日在家，每天可以使用一小时。提醒各位家长，执行“限制计划”千万不能半途而废，一定要严格执行。

别把延长使用手机时间作为奖励。例如，你这次考得好，让你多玩一小时。这样做是坚决不行的。这样做会在无形之中加深了孩子的对手机的欲望。

脊椎问题

孩子们玩手机的时候都会用自己最喜欢的舒服姿势玩，躺着趴着歪着窝着的都有，长期这样很容易导致孩子患上颈椎病等脊椎疾病。

注意力不集中

手机对孩子们有着很大的吸引力，经常玩手机上瘾的孩子往往很难集中精力在学习上，经常都是抱着“赶快写完作业好去玩手机”的心态在应付学习，长期这样，会导致孩子的专注力大幅度下降。

文章标题：中学生沉迷手机怎么办 家长怎么有效引导

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